《幫助自己安詳離開》
永寧法師：
生命走到盡頭，就是離別的時候，有多少人可以做到安詳的離開？每一個人在臨終的樣子都不盡相同。永寧看見，人們在臨終的那一刻，心裡都還是放不下，甚至帶著後悔離開人世間。
不是每個人的生命都可以在計畫中結束，多數人的生命，是在無常中突然死去，還有更多的人，是在受盡病痛折磨後，才在病床上斷氣身亡。
每一條生命都是珍貴的，在還有健康的身體時，是否都能把握？讓自己可以在臨終的那一刻，全然放下，毫無牽掛的自在往生。讓自己能不受到業力的擺弄，毫無病苦的離開世間。
蘇佛講經經常提到「學佛不病、不死」，這個身體可以不病，靈魂永遠不死。但要如何能讓自己的身體不病？最大的關鍵，就是「改」。而改的前提，就是要懂得「放下」。
想要改掉個性，也必須先學會放下對自己個性的執著。對個性的執著是在無形之中，自己可能不見得覺察到。如同一個喜歡生氣的人，當遇到事情時，其實可以選擇不帶情緒的理性處理，但這類的人，慣性讓自己充滿情緒，又不見得能將事情處理得完善。那為什麼一定要有情緒呢？無形的執著潛藏在裡頭，讓這個身體很自然地就順著這樣的執著和習慣，噴發出自己內在的情緒。
當想要改變自己個性之時，就要先學會說服自己，應當學習改變，不是遇到同樣的事情，都以同樣的個性面對，可以試著放下這些不必要的個性，用一個更好的性情替換，不但能讓事情更好，自己也能從中受益。
每個人體內的冤親債主都和自己的個性相像，當自己容易生氣之時，體內的冤親必然也有非常多是同樣易怒的。這時，若從自身先改變起，他們也會因此而跟著改變。但若是執著不改，他們不但會是同樣的堅固執著，甚至還會更加強硬。
跟隨著蘇佛超度這麼多年的時間，看見有好多眾靈在受苦，為什麼要受這樣的苦？生前不懂得改變，死後還得到各個該去的地方受報，若問他們後悔嗎，他們每個都會點頭，甚至淚流滿面地說，真的悔不當初。
有人身時的每一個人，都還有改變的機會，即使是個大家口中的惡人、個性極差之人，也都還有改變的機會，只要還有一口氣活著。生命的結束應當是要圓滿地畫下句點，不要讓自己受盡折磨後，才從痛苦、憤恨中離開。這個身體只是一個借用的工具，它能幫助每個人的靈性提升，只要願意改變它、調整它，它的改變都能利益體內這條輪迴多世的靈魂，幫助他在身體最後一口氣斷去之後，可以真正解脫出離。
南無阿彌陀佛。
永寧
訪問主筆：釋法菁
二Ｏ二三年八月二十二日
