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阿彌陀佛 救世團體

公開·119 彌陀義工
法生法師
救世團體
香光大佛寺|法師

在每一次波動出現時,引導並開導內在的自己,從波動中學習轉心、轉念。進而慢慢減少這些感受的強烈度,漸漸便能放下對身體的執著,減少自己心中的波動。

  


《真實面對內在問題》

  


全文網址:https://wp.me/pabxOS-b5e

  


長高法師:

身體的「欲望」對修行而言,是致命的關鍵。人類的身體很自然會有欲望,每一個人都是,只要得了此人身,便會有七情五欲的存在,難以逃過。然而,透過修行,逐漸減弱此身體的欲望,甚至連身體的生理需求都能被減少,這是有辦法做到的。

  

長高曾經遇過一位很想修行成就的出家人,他告訴長高關於他的修行狀況,一直無法克服內在的波動,使得他的修行無法前進,修行十年的時間,依然無法成就。長高靜靜地看著這位年輕比丘,便問:「是什麼原因讓你的心產生波動?」比丘回答:「很多,有時師父說了一句重話,我的心就會動。有時看別人不順眼,我的心也會動。有時別人進步了,自己卻還在原地,心也同樣會動。太多事情都會讓我心動,所以我很鬱悶,很挫折,不知道還能如何繼續修行。

  

長高又問:「面對這些情況及困難,你都如何突破?」比丘回答:「事情過了,波動就會慢慢消失不見,感覺也會變淡。有時手上有事情在忙,做著做著就沒感覺了,事情就都這樣過去了。」長高說:「這樣並沒有根本解決問題,下一次遇到同樣的事情,依舊產生波動。」比丘認同地點點頭。

  

長高告訴比丘:「在每一次波動出現時,將自己的心掏出來問問,是什麼原因讓它心動。看見別人進步,自己還在原地,問問是什麼原因,是否是自己的嫉妒心或得失心作祟?有嫉妒與得失的同時,心中是否也起了瞋怒?而有這些感受與波動,是否也是因為將自己的身體抓得太緊,太在乎身體的表現,在乎身體的感覺,才會無法接受身體現在的表現,因而產生一連串的波動與情緒?

  

比丘明白地點點頭,他問:「當我發現是什麼原因時,如何改變?」長高回答:「隨時觀照自己的心,並重新教育它。當發現自己是嫉妒心在作祟時,便問問內在的自己,為什麼要嫉妒,並教導它,有嫉妒是心量太小,心量小者修行永遠無法成就,當然難以進步,甚至會對自己造成更大的傷害。引導並開導內在的自己,看見自己的狀態,從每一次的波動中學習轉心、轉念。進而慢慢減少這些感受的強烈度,漸漸便能放下對身體的執著,減少自己心中的波動。

  

身體需要被調伏,身心可以同時被改變,而當身心改變的同時,靈性自然也會跟著提升。故面對所有修行上遇到的問題,必然需要認真的去面對它,教導它,藉由經教、善知識與自己的力量,幫助自己的內在成長,才能在一次次的經驗中,看見更真實的自己,幫助它改變。

  

長高

  

訪問主筆:釋法菁

二O二三年七月十六日



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妙音
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王舒禾

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