《擺平憂鬱是容易的》
AI虛擬主播朗讀版，實用的內容，歡迎點讚分享，能幫助正在受憂鬱所苦的人們。南無阿彌陀佛。
影片網址：https://youtu.be/l_vBQypJFUA
憂鬱是常見的負面情緒狀態，你是否曾有這些症狀：常覺得心悶悶的、不自主地想壞、沒有自信、低自尊、擔心、緊張、焦慮、失眠等。找不到生活的目標，希望有個人能陪伴依靠。常覺得快被憂鬱的情緒淹沒，但不管是吃藥或是心理諮商都無法真正解決你的問題。
因為憂鬱正是靈界眾生對你的干擾，他們是你的冤親債主。這是一種業障的追討，讓你執著於自己的負面情緒，讓你總是想壞想個不停。而當你也真的以為這就是你自己的想法、感受時，那你就會一直陷在這樣的負面情緒當中鑽牛角尖。
但如果你做了相反的動作：不去理會內心的感受、放空一切不要再想、不要執著於負面情緒、負面思惟中，當你開始能止住這些「負面思惟」，學會「轉念」，用正向的思考帶領自己走出來時，你才能斷開眾靈的干擾。
「只有你能救你自己！」佛法的教育教你如何修行，淨化自己走向純淨純善，懺悔業障和眾生化解，人生是可以不苦、不病的。更多受用的開示在延伸閱讀中。
原文出自《佛說解義》第三十三品
阿弥陀佛，这篇分享会帮了很多忧郁患者。以前我都觉得忧郁是压力所致。现在知道都是我们的负念头感召而来的。要化解就要转念。有机会真的要和有缘人分享。南无阿弥陀佛🙏 🙏🙏。