《情緒的調伏》
阿彌陀佛開示：
孩子的情緒常在莫名之中湧現，思緒紛亂難以止歇。內心波動不安，難以明確分辨真相。心中時常浮現的幻想，虛妄而不真實，強烈地影響孩子的心情，過度反應便產生了情緒的波動。孩子不知道這些情緒原來只是昏冥無主，冥頑不靈的自我執著。
個性和情緒都是因無明、無知、錯誤認識所造成的。情緒既不是行為、也不是實相、更不是意念，而是內心的造作。各種情緒，應該不去理會，否則會毀掉一切清淨的心境。憂鬱、躁急、煩悶、心悶、思緒紛亂、恐慌、憂愁、不安、悲傷、哭泣、快意、歡樂等等，都是因色身的變動而產生的。如果心隨之起伏，說明修行還未到位，心中任何一念都不能動搖，才能說心定。
情緒還是太粗淺的現象，修行功夫還有很大的距離。因為情緒的動盪完全是世俗的認知，學習佛法應該明白「空無」的道理。既然一切皆空亦無，那情緒又從何而來呢？
當認識情緒的本質是虛幻，情緒只是內心的幻想，並不是真實的存在。
當不為情緒所動，情緒來臨時，孩子應該平靜地觀察，而不是隨之起伏。情緒的波動並不能改變事實，應該保持內心的穩定。
當專注於內心的清淨，培養內心的清淨和安寧，不讓情緒干擾自己的心境。通過念佛和修行，孩子可以達到這種狀態。
當理解空無的道理，佛教導孩子，一切皆空。既然一切皆空，那情緒也只是暫時的現象，無需執著。理解這一點，就能超越情緒的束縛。
在日常生活中，孩子應該不斷地修行，不讓情緒影響自己的內心。通過持續的修行，可以達到內心的平靜和智慧。
南無阿彌陀佛。
佛開示主筆：釋法璽
二Ｏ二四年六月三十日
