《放下感受》
常仁法師：
「感受」是一種心上的感覺，當感受出現後，又會牽連著身體，使身體出現一些反應。這些身體反應的出現，會讓身體產生影響。如同負面的感受，容易讓身體出現低落、生氣、煩躁、鬱悶等身體或情緒反應，這些反應的出現，會間接對身體造成傷害。
就修行上而言，最明顯的傷害便是讓身心無法清淨，使得修行總是不得力，因為這些感受不斷讓心產生波動，快速地將體內眾靈激發出來。當體內眾靈總是在騷動的情況下，身心便難以安定，經常容易受到眾靈的干擾，要達到修行的清淨，尚有極大的距離存在。
這些感受喚醒體內眾靈，除了讓身心無法安定之外，還會讓身體產生疾病。眾靈不斷侵襲體內五臟六腑，短時間內還未有明顯的症狀反應，但時間一久，自然就會有病痛的情況出現。
感受也包括好的感受，如同喜歡、舒服等等，這些好的感受，同樣會讓心產生波動，一旦心中起了波動，很快又牽連到身體，使身體產生反應。如同「喜歡」的感受，開始讓大腦出現許多「妄念」，或「舒服」的感受，讓身體產生「懈怠」等等，對修行而言，又是另一層面的干擾和影響。
如何能止住這樣的感受？唯一的方法，便是要放下對「身體」的執著。
太抓緊自己身體的人，當他的身體遇上外境之時，便會對外境的所有刺激，快速地與自己的身體牽連在一起。然後將自己身體的感覺緊咬著不放，難以釋懷，也難以看淡，對身體產生極大的負荷。
舉個例子來說，一個抓緊自己身體的人，當有人對他說了一句嚴厲的話，他會立刻因為這句話而產生波動，身體隨之出現相應的情緒反應，或許是生氣，或許是傷心、難過等等，然後不斷在體內震動，將身中眾靈全都喚醒。
仔細探查感受的根源，為何無法接受別人的一句話、一個眼神，或當自己遇上不順心之事時，為何總是有強烈的感受，是否有太強的得失心，或有太高的自尊心？
細細探察每個感受背後原因，然後學習淡化它、放下它，不要讓這樣的感受荼毒自己，對身心和修行都是一種傷害。
南無阿彌陀佛。
常仁
訪問主筆：釋法菁
二Ｏ二三年六月十二日
南無阿彌陀佛🙏🏻