昨日之前，拜佛时按照苏佛讲经开示，提醒自己不要思维，不要思维。但是越念叨，越思维，现在，过去，将来，如电影一样播放。昨日晚间拜佛，学习放下身心，使身心柔软，不急不躁，令动作尽量柔和节奏感。随着佛号在柔和节奏的肢体拜佛中，心渐渐不在那么散乱了。每一个动作中尽量带着佛号，保持清晰清醒，安住在佛号中。今日突然悟到，原来动也可以定。动中定就从拜佛开始练习。
拜佛有时也会出现关节僵硬，嘎嘎响，甚至痛，这时提醒自己，是突破时候了，就加速拜佛，过会关节就柔软了，再拜就没有出现僵硬，响声了。
中午拜佛时偶尔会昏沉，这时提醒自己，众生菩萨来了，加速度拜佛，一起清醒。
准备 拜佛时偶尔也会出现退心。心上出现百无聊赖懈怠的念头，肢体上不愿意动作，这时每天的坚持力起作用了，提醒自己都坚持这么久了，放弃心安吗？这一世是最后一世啊，不修行死掉去哪都不能做主。很多有缘无缘的众生都在空间中等待期盼救援。父母老了，去了地狱，或其他道怎么办？救他们先学本领，这时才猛然警醒！多少世沉迷，多少世轮回？今生终于遇到正法住世，遇到阿弥陀佛，遇到见性苏佛演佛大法，怎能生懈怠心。真是关关是卡，关关要突破。
南无阿弥陀佛
三宝弟子孙高峰
感恩您的分享。
能夠有覺性在每個當下就是突破了。
南無阿彌陀佛
感恩实行分享
动中定就从拜佛开始练习。
这句话太赞了