修行第一要項，在於脾氣之調和；
第二要項，在於得失之全捨。
當明 3 脾氣之危害，而能首先格物克己，作為自主之先機，
平時由此向內觀， 何須憂愁不見漏。能夠如此用心內省，
身與口自然收攝，
止語之好處， 在於保氣、固精、養神，因無有造業之契機，
言語之根力得顯，開口 自然應驗。
因此無言更勝多言，心不煩燥、意無做作，自然入輕安之 象，歡喜心自然流露而出。
是故「吉人詞寡」，完全享受內在的平靜， 自然身外享樂，無有所求。
因此正好發菩提心，一心專念，得入淨念 相繼之列。身口意三，自然收攝於佛號之中 南無阿彌陀佛
深有体会，很多时候，如果能忍住不开口说出自己的想法看法，说不定一会儿就能降伏其心，提起正念，就是没忍住开了口，自己的知见就倾泻而出，怎么都收不住，内心的波动就越来越大。
感恩
南无阿弥陀佛
我也应该止语，刚开始的一点想说如果没有闭嘴，轻易说出口，一开口就会溃不成堤。
感恩感恩！