昨天视讯课，师父给学员分享克服昏沉的心得，真的相当收益。
师父讲（末学转述大意）：对于比较执着自己的人，不要一直停在用什么方法去克服昏沉，因为可能这次克服了，有可能下一个马上上来，永远都克服不完，永远都在忙于克服昏沉这件事，反而忘了修行的目的。
师父修行的目标定在高远处，为救渡无量无边的众生。整个修行的过程都是围绕这个目标，过程出现的任何障难都要有决心意志力跨过去，不要把时间浪费在任何无意的事件上，影响自己修行的进程。当一路上在朝这个目标前进的时候，心只在众生上，没有自己，反过来收益的是自己，克服了昏沉，懂得如何判别昏沉来自哪里，怎么去克服，一切都自然而然。
最近这段时间少燕是相当昏沉，想尽各种方法都没用，甚至昨天师父的视讯课到后面整个都要挂掉。视讯课后，认真反省昏沉的原因，发现其中有一个原因一直纠结在未来的修行中，同时对自己的昏沉也有压制的心态。所谓球越压弹得越高。再来这段时间由于工作忙，功课一直在学习超越，也有很大的得失心在其中，身体确实也疲倦。知道问题所在开始把纠结的事情放一边，学习师父，把自己修行的目标定在高处，为众生而修行。今天比平常晚起半个小时，体力得到恢复，早课不再昏沉。但是出现另外一个现象就是很容易跑掉，真如师父说讲的，解决一个会马上要来一个，哈哈。发现跑出去，马上拉回来，告诉自己不要停留在这个点上，抓紧佛号，黏住佛眼，一直拜下去。当不被订在点上的时候，掉举慢慢好起来。
想起苏师姐讲经一直讲：你要发愿，愿力很重要！
用阿弥陀佛在《放下对过去的斥责》中开示来勉励自己：通过克服困难，宽恕自己，并积极改进，可以真实突破与改变，化解因果，正向接迎未来。
感恩我佛慈悲
少燕顶礼
南无阿弥陀佛
《放下对过去的斥责》 感師師兄分享，南無阿彌陀佛