有一天聽經阿嬤說道：「我每天一起床就很清涼，每天都涼涼。」我心想，我也想要學習。那時候心裡難免會有很多情緒跟感受，但想起這句話後，想要運用一下。於是起床的第一件事，我就觀想一個冰塊，放在心上。開始感受冰塊的涼度。真的就有涼涼的感覺了。已經一段時間，沒有運用。今天心中又有些感受存在。就開始觀想冰塊，涼涼的感覺。這次再配上冰塊裡面放入「南無阿彌陀佛」。真的有用。🧊🧊🧊
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