佛师苏佛常说没有思维没有感受，错误的自我认知不是一个感情多么丰富的人，所以一直没有认真面对过这个问题。这几年时常冒出被焦虑恐惧淹没的不知所措痛苦情况 有大有小有轻有重，使自己时常活在低频能量中不知如何逃脱。直到最近的一件事，在师父的帮助下终于有了成长，仿佛灵魂尺寸也因此变大了。
从前听到谁焦虑抑郁沮丧情绪后会不自主总是会想到那些人们，因为可以共情，所以容易深陷。当最近再一次不知以什么立场面对听说的人的苦痛时，师父告诉我一切都是因果自造的自我选择，没有谁是特殊可怜的。体悟之下才明白当我选择去共情着相有身体的一方时，却已忽略了另一方庞大无身之灵的立场，于是即使起因看似是与己无关他人的经历，其实在自己身体空间当中也等于我已经带着自己和无数众灵入场了。。。因为当我下意识只共情到了身体一方，另一方又怎么会乐意呢？自己体内众生又怎么会乐意呢？
当明白了这一点的前提下，顺便提一下很多时候为什么爱睡觉，因为多数睡梦中没有醒来时难熬，每天一睁眼，就要面对很多现实烦恼。今早醒来时，一个瞬间顺着惯性的一条线出现一个点，惯常的负面感受每天就是这样生起的，今天因为明白了，所以不会再想去顺着感受到的进一步去共情，因为无论对谁，都应该公平，如果顺着感受去投入其中，就有了一方立场，我不应投入到任一方中去，即使是自己的立场，也不该有，其实是更不该有。因为那是失了公平公正的私己。从前会认为无情是没有慈悲，现在更加能够明了佛因慈悲知众苦而发出帮助解救众生的愿心，却因无情才可以客观公正地传导救世之道，不然自己先下场了接上了感受情绪自拔都不暇就无法再助他了。无论是现在面对身体内外的感受还是面对请众时众生的控诉，都必须公正不评判对错，因为一切生成局面必自有其因果。于是当我不再执着顺着共情体内感受，也解脱了大半一直以来的负能量情绪。
才明白什么叫做「旷若虚空 大慈等故」
明白「虛空无立」「一切平等」
明白怎样「烧烦恼薪」「无有忧思」
如何可以「不着如风 无诸障碍」
这是一种「容容虚空 适得其中」
「志愿无上 静定安乐」
我们与善知识的差距在于佛师苏佛带着师父们更加深刻的将佛教的道理已领会执行自然如常，而我们还停留在看到文字听到苏佛话语的生疏程度，有时甚至生疏到时间久了没做到，还没来得及真正树立起正确的观念就忘了。所以当听到了好多遍不要感受，从当时那段时间自以为是的说这明白并邯郸学步到后来的学久便忘了，是没有真的改变领会到习以为常信受奉行的程度。相信这次能深入执行学习熟练不再理会内心感受，只要重心保持在正确意识上深刻信受奉行，感受半出现即不去理会，自然会如浮云消散。
感恩一切善知识🙏
南无阿弥陀佛🙏