小心得2：昏沉（克服好面子）
這真的是每一個想修行的人最需要面對的問題了。
而且其中的原因太多太多，惰性只是其中一小部分。個性習氣、各種情緒、所有放不下的現在和過去、外界考驗和干擾…… 關於睡眠，我倒是覺得只要不是體力上很疲勞，睡多睡少差別不大。所以目前的自己經常保持著每天2.5小時的睡眠，感覺上和自己每天睡4小時的時候，體力和精神差別不大。所以，心態還是最重要的。
關於自己的昏沉，好像在這裏的1.5個月裏，每一次的昏沉都千變萬化，好像慢慢克服了一項，下一個馬上就來，愈來愈嚴重。比較明顯的原因大概就是心不清涼的時候、心有卡卡的時候，我是100% 昏沉。就算沒有，也常常會有昏沉的時候。
先説拜佛，那是我最引以爲傲的。因爲以爲自己絕對不會昏沉，尤其比較累的時候就快拜，還有團拜的3小時我也克服了快拜不停好像也不累，這是以前覺得自己體力不行的。有一天早課拜佛，我因爲先前起了傲慢心（有很多同修上英文課，我看了心裏想這也太簡單了，簡直是我小學的作業）。這一下壞個性馬上變成第一次拜佛進入很深的空間的情況。我的夢境：一剛開始拜佛，在我前面的法心法師和法菁法師轉過頭來跟我説，我們今天要拜特別的佛，是‘英式’的拜佛方式。夢境裏不會覺得這樣很奇怪，就算根本無邏輯，就跟著拜。我的身體一直都在動，就是處於兩個空間之間來回擺動。有時候覺得怪怪的但又馬上被夢境的空間牽走。全程我好像第一次沒有辦法跟著旋律和佛號拜佛，拜的一塌糊塗。只是知道努力跟上前面師父們的節奏。以至於起來以後，我還差一點去問法心法師和法菁法師剛剛我們是否有説過話？還好後來清醒了，而且夢境裏的景象完全反應了自己剛剛產生不久的惡念。。。。感謝提醒啊。
然後是經行/繞佛，這一項從第一個禮拜到現在完全直綫走下坡。以前最嚴重的落隊是停頓距離大概2-3人，現在變成了5-6人的距離，而且好像後面也沒人理我，我就站著睡着無數次。這一點請教過法璽法師，也知道自己要克服，要養慈悲心。但是我越努力，考驗越大，好像每一次都逼著我去克服自己放下面子問題。因爲這是自己很大的個性。今天也是如此，睜大眼睛大聲唱頌，作觀想，觀想很多小黑子往前面的光處奮勇向前，感覺算是還蠻精神的。然後下一秒，我就跟前面的人有了5-6人的距離……而且感受到自己睡得很香。。。。。。。知道自己心裏有事、不清涼、個性還沒改好，所以，真的要每一天都去克服一點點，去跟衆生懺悔溝通。。我不知道要多久才能克服，但我相信我都有在成長和看到自己吧。
讀經也是如此，無論坐著、站著、跪著、用手指指每一個字，然後不停用佛水洗眼睛。我依然經常一睡就是5-6品的經文、或者每一品我都只看到了前面三行，醒來又是下一品，或者完全在空間裏，每一品看到一個空間。。。。
關於這點，我還是會以真心相待。
有一篇常仁法師的訪問特別好，是法璽法師2017年9月11日的訪問，談到關於昏沉的問題，説的非常細膩。裏面説的太好太好我就不仔細描述了。就像法璽法師説的，昏沉是結果，原因很龐大。要慈悲、也要有大力、也是内心狀態和個性的呈現……
🙏