这几天观拜眼都用了不同的佛号，今天用的佛号是至心念佛。 生活中惯性用思惟已经够多了，学佛了知道不能有思惟，现在还做不到呀，怎么办？那就只思惟这句南无阿弥陀佛吧。什么也不去理会，放空，当下耳朵只有播放的佛号声，眼睛看着佛眼，有妄念浮起立刻打掉，双手拍打头部几下，默念南无阿弥陀佛光照无尽！南无阿弥陀佛光照无尽！南无阿弥陀佛光照无尽！很快心静下来了，当下只有佛与我独处，学习佛的静，学习佛的净。
师姐，在聆听佛号之前，先对着佛像称念12道光，求佛光注照。净空老法师在他最新的访问里有提到：“”这十二道佛光是阿弥陀佛的别名，也是《无量寿经》中所提到的：无量光佛、无边光佛、无碍光佛、无等光佛、智慧光、常照光、清净光、欢喜光、解脱光、安隐光、超日月光、不思议光。 这十二道阿弥陀佛的别名，如今对香光大佛寺的四众弟子而言，大家可以琅琅上口。 这是苏居士苏佛教大家的超度的方法。 因为大家既然南无阿弥陀佛六字洪名持不住，就以这十二道佛光的名字来做超度，这也是苏居士苏佛想出来的，这不用想，他是直觉的反应。 同等的阿弥陀佛十二道明光，十二道光明，也是受到阿弥陀佛慈悲加持，就是阿弥陀佛佛号的意思。”