今天是21天精进修行圆满，收获满满，自己也有了比以往修行更大的进步和突破。
最大的收获就是享受修行带来的快乐，心变得柔软，可以由衷笑出来。佛号慢慢往心里深入走，心比以前安定，感受到佛光的注照。
精进修行之前，参加共修团将近两个月，法玺师父的视讯课程有一个月，一直在进步，照片对比变化很明显。表现外相，脸不再紧绷，开始有笑容，除了加紧日课之外，学习觉察自己负面情绪做调整。调整作息时间，把原来晨起的时间提前，努力突破无法早起的习惯。能感受到佛的慈悲心、无量心、包容、智慧。心里只想接受佛的关怀，学佛之心、行、愿还没发出来。
这次整个精进修行过程用了两种佛号“突破空间-六字洪名”、“忏悔念佛”。大部分训练选用“突破空间”佛号
进入精进修行训练一开始，心情如接受世间的训练挑战一样兴奋，聆听佛号观佛眼是选了“突破空间”佛号，这首佛号是平时用的最多的，能感受到佛号的穿透力、辽阔。让心开阔。聆听佛号时身体的反应和念头很多，都是向上的力量。现在回望发现这一幕自己如一个好奇的小孩东张西望。
接到香光大法后聆听的第一首佛号就是“忏悔念佛”。当时聆听这首佛号时，心里的苦、悲、悔通通通过佛号倾诉出来，哭了一场。哭过后感觉很辛苦，后来就没有再用了。
训练进入三四天后出现昏沉，想到忏悔，选用“忏悔念佛”佛号。在聆听“忏悔念佛”观佛眼时，在没有防备下哭的无法自主。好像很委屈终于找到出口，有人懂，但是自己很清醒，不是自己在哭，好像是里面的声音。哭过之后很疲惫。心想应该走出来，要向上带动。刚好看到慧慧师姐的分享，师姐是很开心带动有缘众向前。想起苏师姐讲经时提到“他要恶，要他好，他看坏，你看好 为众”。对哦，一切唯心造啊！
紧接的第二天，改回“突破空间”佛号，训练进行中，心里给众生菩萨忏悔，同时把自己的愿心告诉众生菩萨，带动众生菩萨一起发愿帮助自己有缘众离苦。那天过程就很开心，也没有昏沉。
苏师姐一直讲：过往是包袱，要放下，就没有业。过去就没有了。只有当下。
后面的训练开始放下任何，包括观想。练习专注佛眼耳根抓紧佛号。这对少燕是个突破，以前做功课心里都会有期待。得失心很重。改变想法以后的训练，才发现专注佛眼和抓紧佛号不是那么容易，刚开始才抓住一两句就跑了，要一直抓回来。慢慢的持续的时间就长一点，感受到佛号缓缓进入身体，环绕全身，佛号一层层往内。身心很舒畅。发现自己的慈悲心一点点自然而发，愿心有了力量。佛号能从心里发出来，好像有一道曙光照进心田，心被滋润着，不自主的笑出来。真的很美好啊！
今天上午再一次聆听师父第一堂视讯课，豁然开朗，少燕的体验师父早在第一堂课就讲到了。真的太棒了！师父讲的内容少燕目前修行的程度还只接收50%。后面随着继续前行再复习师父的视讯相信会有进一步的体会！
万分感恩法玺师父设计这套训练，让少燕静下心来与佛独处，发现内心的问题，学会如何再修行中调整自己，学会时时提起觉察念头，导正突破，一步步净化心灵。真正感受修行的快乐！对修行有了信心，愿心有了力量！
精进修行21天是课程的结束，对少燕来说是刚刚开始，这个功课要列在日课里，帮助自己觉察念头从粗到细，再细，净化再净化，突破再突破。改自己个性，改再改，让自己的改变做影响众。学佛愿、佛心、佛行。
以上是这次精进训练的一点体会。
感恩我佛大慈大悲！
感恩苏佛为众演说！
感恩同修们的分享滋养少燕修行！
愿我们一起努力！同修共净！
少燕顶礼
南无阿弥陀佛
完全同意春明师姐的说法！ 少燕师姐的面相真的柔了很多！ 这可是要付出多少精神和毅力！ 您好棒哦！继续加油！ 我们一同精进前进！ 南无阿弥陀都。
少燕师姐的分享真的很棒 由衷感动满满🥰🥹
很真诚细腻又很有深意 很多阿静要学习的地方
看得出师姐的长时熏修后的法喜 和 愿力🙏🏼
感谢师姐分享 南无阿弥陀佛🙏🏼
您的面容改变真实明显哦，师姐的佛化进程都在进步中，向您学习！师父的视讯课，每一次反复聆听，都很有新意，而且法味都会进一步；听了师父讲课，再听苏师姐讲经和学习佛师开示，更容易听懂和找到着手之处改调自己了。末学最多的重听次数是10几次，但觉得还不够，还要反复听。与师姐共勉。