修行体悟4

自从这周开始着手突破心不波动，苏佛说过读经是修定的，算了一下走了多少次神想事情。算到第三次觉得应该用计数器了😅又想到那样会不会影响潜意识变得更多…读经中有，只要之前说过想过的人事物都会出来，除了生活中，甚至第14品前后有曾站在七宝树下的视角、后来忘了哪段出现母亲提前得知姥姥要来极乐世界和迎接见面的情形读哭了。有时心急会不自觉读快，越是心急时，越告诉自己放慢，这样算到后来已经不知道出现过多少个念头了，是记忆无法计算了。如果真的用机器连脑波计算那可比阿轩师兄的50次多太多了，还好意思笑吗，惭愧。

周一增加读经次数，抱着愿心读，只能好一点。今早意识到还是要练习二六时中佛号不断的。先能做到一日一夜就好。

周二发现念佛号平心的一个念诵方法，在不安升起时，莫名随之有了一个新的念头是以往没有过的：我不要受控制。我要扭转做主。（事后细想是因一句「业力现前不被业转」的佛语给了自己力量。）同时觉察到嘴角在不安极瞬中闪现过一丝众生微笑。于是将佛号一句句观想从头覆盖灌入自己身体内。随之感受到的就是身体的放松与清凉。不停的念佛号灌进去……心安稳了。

周三读经之前，工作中收到他人情绪影响心中有些紧张，当下提醒自己不能再让冤亲债主们受连累了，带着半不安忏悔读经，却有了悟处。在关注自己的不安时，会越不安，不想不安不能有我，观想把我扔出去扔远了，不管了，只读眼前的经文文字，反而没有了那种不安感觉。心中无我时醒了的冤亲债主也找不到我了。

周四醒来时，虽然有梦，好像佛号没断过。

大半年来第一次。只有真想、才有可能。

周五上午，相信自己 要做主。从前一直没有想过告诉自己可以突破心中干扰不能做主的时候。自从这两天在业现干扰时告诉自己一定要做主之后，竟然真的有可以做主。直到看了佛开示和苏师姐讲经，明白了相信自己很重要。相信的那个自己、要唤醒的那个自己，是原本的自己。我们一定要相信他！

下午学习清凉。适应随时要放下。最近体会到两次情绪起时明知立刻要放下却不能完全放下的情况。想象自己即将要死去时，如果那一刻佛号都念了心里还纠着一半没处理完的感受不能放下，那是绝对去不了西方的。所以必须要练习随时随地任何事彻底放下，方有可能自主去西方。

傍晚，工作中在意感受得失、明明已立即提醒自己不能上当起伏慈悲心量全提醒过，感到思想和身体是不同的立场状态，忍辱仅限于表面不解释心还波动起伏放不下，需要看着佛像安抚身中众生许久，离不起伏还差得远，加油再修吧。

周六，反省，昨日为先保持平静选择了远离人事物。苏师姐说：如果你讨厌一个人，就把自己毁了、污染了、见不了性了、身体白来世间了。虽然看那人个性可怜、也提醒如果一直平顺如何勘验检测自己的修行程度、有一定慈悲包容感恩的成分，但心口还会堵着不舒服。身感后屡次告诉自己要马上止住，虽然止住了，但本应是念起时就该止住的，却还在数秒内发展到了身感。后来觉察根源还是因为在意环境看法。还是因为有我。

只好再继续努力了。

南无阿弥陀佛