修行体悟2～拜佛

苏师姐讲经：拜佛养身、养心、养性。

最近学习第三期学员拜佛分享视频，心里很感动。同修们很精进，一直在不断调改自己的拜佛动作，进步都很快，真的好棒！

少燕回望自己拜佛调改的过程，最近也有些体悟。

师父第五次视讯课：看到学员们的拜佛视频大部分都有自己的stlye。听到师父这么一讲，少燕不自觉哈哈笑起来，说白了就是每个人都把自己的个性习气在拜佛中表现出来。

师父真的讲到心坎上了。

在没接香光大法之前，少燕的拜佛没有章法，自己想怎么拜就怎么拜，随心所欲，真的就是当成运动了，拜佛心中没有佛。

进入大马团拜共修之后，少燕在师兄师姐的帮助下才懂得怎么拜佛，原来拜佛就是修行的缩影。能修戒定慧，修到什么程度全在拜佛中体现。

团体拜佛要求统一音律、从第一声佛号起拜，动作要规范，这就是戒。每个动作是不是流畅不走形，这是修定。灵性拜佛是慧。这是少燕的初浅体悟。

少燕学拜佛之初有很多自己的想法，大马师兄师姐的真诚感动少燕，少燕放下过往，从头学起。过程身体的酸痛、疲惫自然难免，在师兄师姐鼓励下，少燕真诚向体内众生菩萨忏悔，恭敬心拜佛，一步步放下身感，突破身体障碍。现在周末拜佛可以拜3～4小时，感觉很清爽。平时工作日拜佛一个半小时。拜佛，让少燕有坚定的力量突破修行中遇到的瓶颈。体会到苏师姐常讲的“越拜越爱拜”。

但是对于如何稳定动作，少燕自己还抓不到点。直到师父对少燕拜佛的指导才明白过来，师父一针见血指出：“每个动作都差不多就走，动作看是慢，但中心是急的”。真是一语道破少燕的个性。少燕重新看自己的拜佛视频，体会师父的教诲，在拜佛中调正每个动作，慢再慢。刚开始还是抓不到感觉。拜着拜着忽然明白了，师父说的中心急指的是心态，就是少燕心急啊。修行、拜佛不是赶场子啊。这么急干啥呢。把心沉下来，拜佛心里跟着佛乐念佛，学习每个动作安住在佛号中。慢慢感觉这拜佛就不一样了。心稳定了，身体变得柔软，念佛声音开始柔和了，喜悦之心就上来了。很法喜、舒畅。

师父讲在拜佛中时要有觉察力，时时觉察是不是动作变形了，变形就是心跑出去进入空间。

少燕按照师父给的指导一直在学习、调正。发觉拜佛直接反映自己当下的修行状态。前几天少燕拜佛时感觉动作硬了，佛号抓不住了，怎么回事，原来心有点卡了。觉察到这点，要突破卡主状态。回头看看自己最近的心态哪里没做好，或者不知不觉又掉到自己的执着而不自知。念头才一转，看到同修们的分享就知道卡主在哪了。不觉一笑，心里释然，当天晚上拜佛就柔顺了。

今天看到佛师开示：“身形有变， 自当有明”

少燕有时感觉疲惫、懈怠心起、心卡主时候鼓励自己去拜佛；看到镜中相有异，赶紧去拜拜佛忏悔；在拜佛后问题好像就自然解决了。现在少燕很喜欢拜佛，继续调整拜佛动作，在拜佛中提升觉察力，提高灵敏觉知，帮助自己不断放下自己改个性，最终达到灵性拜佛。在拜佛中修行，在修行中拜佛。

夏莲居老居士于《勤拜佛》开示：拜时佛在心耳绕，时时有佛不离佛。身礼拜佛心有忏，真心求佛接往西。

感恩我佛慈悲

少燕顶礼

南无阿弥陀佛